Всемирный день здорового питания

?  Всемирный день здорового питания

Правильное питание - это не просто набор правил, а ключ к  здоровью, энергии и долголетию.

Как сохранить  здоровье  органов ЖКТ?

Советы для наших подписчиков:

• регулярное  питание: не  переедайте  и  ешьте  в  определенные  часы,
• правильное  жевание: тщательно  пережевывайте  пищу,  чтобы  ее  легче  было  переваривать,
• достаточное  количество  воды: не  забывайте  пить  воду  в  течение  дня,  чтобы  помочь  органам  ЖКТ  правильно  функционировать.

Забота о себе - это не  диеты, а  здоровый  образ  жизни. 
 
Сделайте  правильное  питание  своей  привычкой  и  наслаждайтесь  жизнью  в  полной  мере!